헬스 운동 중 무릎, 손목, 복숭아뼈 아픔, 병원 방문 필요한가요?

Question

헬스 3개월정도 했는데 한 3주정도 전부터 무릎 손목 복숭아뼈쪽이 아프더라구요
특히 복숭아뼈쪽이 한번 저려오면 심한데
항상 아픈건 아니고 아팠다가 말다가 그래서 병원가야되는건지 고민돼요 ㅜ 병원가서 뭐라고 설명해야 치료가능할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동 중 무릎, 손목, 복숭아뼈(엉덩이 뼈를 말씀하시는 것 같아요)에 통증이 생기는 경우, 이는 과도한 운동이나 부상으로 인한 문제일 수 있어요. 통증이 지속되거나 운동 중에만 아니라 일상생활에서도 불편함을 느끼신다면, 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

병원에 가실 때는 다음과 같이 설명하시면 됩니다:

1. 운동을 시작한 시기와 주기, 강도 등 운동 습관에 대한 정보
2. 통증이 시작된 시기와 통증의 성격 (예: 찌릿한 통증, 둔한 통증 등)
3. 통증이 발생하는 시간대나 활동 (운동 중, 휴식 중 등)
4. 통증이 있는 부위와 그 정도
5. 통증 외에 동반된 증상이 있는지 (부기, 발적 등)

의사는 이러한 정보를 바탕으로 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 방법을 제안할 것입니다. 필요한 경우, X-레이, MRI 등의 영상 진단이나 물리치료를 권할 수도 있어요.

통증이 심하거나 지속되는 경우에는 운동을 일시적으로 중단하고 휴식을 취하는 것이 중요해요. 무리한 운동은 상태를 악화시킬 수 있으니, 전문가의 조언을 따르시는 것이 좋습니다.

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