변비와 치열 치핵이 있을 때 과자나 음료수를 섭취해도 되는가요?
변비가 있고 치열 치핵이 있는데 과자나 음료수 먹어도 되나요? 더 심해지나요?
변비가 있고 치열 치핵이 있는데 과자나 음료수 먹어도 되나요? 더 심해지나요?
변비와 치열, 치핵이 있는 경우에는 과자나 음료수의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 특히 변비를 유발하는 감류, 카페인, 알코올, 자극적이고 조미료가 많은 음식은 항문에 자극을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 과자나 탄산음료는 섬유질이 부족하고 당분이 많아 변비를 악화시킬 수 있으며, 이는 치열과 치핵의 증상을 더욱 심하게 만들 수 있습니다. 따라서 섬유질이 풍부한 식단과 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 곡류(현미, 율무, 보리, 귀리 등)와 채소(고사리, 우엉, 연근, 도라지, 숙주 등), 생과일, 해조류 등 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하고 물을 충분히 마시는 것이 변비 완화에 도움이 됩니다.
꼭 확인해주세요.
변비로 인한 치핵과 치열이 있을경우 현미100프로로 만든 쌀과자와 조리퐁 먹어도될까요??
오늘 영어 선생님께서 유통기한이 3개월 지난 음료수를 주셔서 실수로 먹었는데 걱정이 됩니다. 맛은 이상이 없고 괜찮았는데 섭취해도 됐을까요?
과자랑 음료수를 선물 받았는데 오늘 내로 먹어야 한다면 언제 먹는게 다이어트 적으로 괜찮을까요? 안 먹는게 최고겠지만 다이어트하고 스트레스를 많이 받아서 환기 관리 차원에서요. 아침 공복에 복용 후 점심 식사하는게 좋을지, 점심식사 후 복용하는게 좋을까 해서요. 점심식사 후는 거진 바로 입니다. 아침공복에 복용한다면 점심 식사까지 1시간 가량 텀이 있을 수 있고요. 아침 공복 운동을 하면 다이어트 효과가 좋다고 해서 점심 이후 먹으려고 했는데 당이 확 오를까 걱정 이라서요. 당뇨는 없지만, 다이어트할 때 혈당이 중요하다고 해서요. 점심 이후 저녁 사이에는 못먹습니다.