불안장애가많이심합니다.
안녕하세요. 아침에 일어나면 불안한마음이 너무커서 가슴이 간혹 두근거리기도하고 그 불안증때문에 아침에 출근하기도 힘듭니다. 집에서 나가야하는데 불안한마음때문에 나가기가 힘들어 출근을 못한적도있습니다. 다른 계획했던일들도 이러한현상과 우울함때문에 틀어지기일쑤인데요,,이런현상이 심해진지는 한달정도되었는데 증상발현이 된지는 5년정도된것같습니다. 가까운 의원에서 자낙스정을 처방받아먹었었는데 몸이 많이 가라앉으면서 부작용이 있는듯보입니다. 해결방안이있을까요?