가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.14

  눈 떨림 증상은 눈의 피로, 마그네슘 부족 등으로 발생할 수 있어요. 마그네슘은 신경과 근육 기능에 중요한 역할을 하기 때문에 부족할 경우 눈떨림과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘 보충제를 복용한 후 증상이 개선되는 시간은 개인마다 다를 수 있어요. 일반적으로 몇 일에서 몇 주 안에 증상이 호전될 수 있지만, 이는 개인의 마그네슘 결핍 정도, 생활 습관, 건강 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 눈떨림 증상이 2주 이상 지속되고 있다면, 마그네슘 보충제 복용 외에도 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하며, 카페인 섭취를 줄이는 등 생활 습관을 개선하는 것이 좋습니다. 또한, 낮 동안 눈의 사용을 줄이시고, 먼 곳을 쳐다 보거나, 양 손으로 눈을 따뜻하게 마사지 하는 방법도 좋아요. 건조증 해소를 위해 인공눈물을 사용해 볼 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 다른 신경학적 증상이 동반된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이럴 경우에는 신경과 진료를 보실 것을 권해드려요.

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