발 종아리 근육 튼 것 같아요, 누워있으면 심한데 발저림도 있어요. 어떻게 해야 하죠?

Question

허벗지 발 종아리가 꿀렁? 근육튐? 이 계속 있어요 한 일주잏 되었어요 
누워있으면 심한것같아요 발저림도 있어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

발 종아리 근육이 튼 것 같고 발저림 증상이 있다면 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다. 먼저, 가능한 한 다리를 쉬게 하고 무리한 활동을 피하시는 것이 좋습니다. 부기가 있거나 통증이 심할 경우 냉찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해보세요. 또한 압박 붕대나 압박 스타킹을 사용해 보시는 것도 부기를 줄이고 혈액 순환을 도와줄 수 있습니다. 누워있을 때 다리를 심장보다 높게 올려 부기를 줄여보세요. 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이러한 조치에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 발저림 증상이 지속된다면 신경 관련 문제일 수도 있으니 빠른 시일 내에 병원을 방문하시기 바랍니다. 발가락이 저린 것은 발가락 주변 관절이나 조직의 문제로 인하여 말초 신경이 자극되면서 발생할 수도 있고, 허리 디스크 등도 의심해 볼 수 있습니다. 정확한 것은 영상검사를 시행해보아야 판단이 가능하므로, 가까운 정형외과 또는 신경외과 진료를 가보시면 좋을 것 같습니다.

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