가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.04

  밤에 음식을 먹으면 위산 역류나 소화불량과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 위산이 식도로 역류하면서 가슴 쓰림이나 신물이 올라오는 증상을 유발할 수 있고, 밤에 음식을 먹고 바로 잠자리에 들면 소화가 제대로 이루어지지 않아 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 소화된 음식물이나 위산이 식도로 역류하는 질환일 수 있으며, 잠자기 최소 2~3시간 전에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 배가 고프다면 가벼운 간식이나 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 카페인이나 매운 음식, 기름진 음식은 피하는 것이 좋아요.

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