다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  5일 전

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 영양제 복용 시간에 대한 고민이 있으신 것 같네요.

  마이디데이는 성분에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 유산균 제품이라면 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. 위산이 적을 때 섭취하면 유산균이 장까지 살아서 도달할 확률이 높아지기 때문입니다.

  식이섬유는 식사 전에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 효과적입니다. 식사 약 30분 전에 섭취하면 포만감을 주어 과식을 방지하고, 소화를 돕는 데 도움이 됩니다.

  CCA쥬스는 공복에 섭취하시는 것이 좋습니다. 특히 아침 공복에 섭취하면 흡수율이 높아질 수 있습니다.

  세 제품을 시간 간격을 두고 섭취하신다면, 아침 공복에 CCA쥬스를 먼저 드시고 약 30분 후에 마이디데이를, 그리고 식사 30분 전에 식이섬유를 섭취하는 것이 좋습니다. 각 제품 간에는 최소 30분에서 1시간 정도의 간격을 두는 것이 흡수에 도움이 됩니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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