어깨와 목 사이 통증도 목 통증인가요?

박OO • 2026.03.06

남자친구가 목뼈 바로아래 양옆 근육을 너무 아파 해요 그저께 운동하다 힘을 한번 잘못 준것같다더 니 마사지기 한번 하니까 이번엔 누워있을때도 아 파해서 지금 팔짱끼고 자고있어.요.. 조금만 움직여 도 아픈지 찜그리는데 괜찮아질까요? 라고 물어봤었는데 목 통증이라고 이야기하길래 다시 물어봐요. 어깨 사이라고 생각하면 될거같은데 이래도 목 통증인건가요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.06

    목뼈 바로 아래 양옆 근육 통증은 목 통증으로 볼 수 있습니다. 목과 어깨는 해부학적으로 연결되어 있어 목에서 시작된 통증이 어깨로 퍼지거나, 어깨 통증이 목으로 퍼질 수 있습니다.

    남자친구분이 운동 중 힘을 잘못 줘서 발생한 통증은 근육 손상이나 근막통증증후군일 가능성이 높습니다. 이런 경우 대개 며칠간의 휴식과 적절한 관리로 호전되는 경우가 많습니다.

    하지만 통증이 심하고 움직일 때마다 악화된다면, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 특히 누워있을 때도 통증이 있고 조금만 움직여도 아프다면, 정형외과나 통증의학과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

    일시적인 통증 완화를 위해서는 냉찜질(통증 발생 초기 1-2일)과 이후 온찜질, 가벼운 스트레칭, 충분한 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 2주 이상 지속되거나 점점 악화된다면 반드시 전문의의 진료를 받으시길 권장합니다.

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