정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.17

  자해 충동이 갑자기 늘어나는 이유는 다양할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 정신 건강 문제가 자해 충동을 증가시킬 수 있는 주요 요인으로 작용할 수 있어요. 생활 환경의 변화나 대인 관계의 문제, 과거의 트라우마 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 자해는 감정적인 고통을 해소하기 위한 방법으로 사용되기도 하지만, 이는 일시적인 해결책일 뿐이며, 장기적으로는 해결책이 되지 않습니다. 만약 자해 충동이 지속되거나 심해진다면, 정신 건강 전문가와 상담하여 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 통해 근본적인 원인을 파악하고, 건강한 대처 방법을 찾는 것이 필요해요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다. 상담이 필요하시다면 24시간 전화 상담 (자살예방 상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199) 등을 이용해 보시는 것도 좋습니다.

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