다이어트.
변OO • 2023.08.21
주변이 도와준다고 하자고 했는데 하면서 빼고싶긴 했지만 매번 살 뺘라고 1년째 어무니헌테 들으면서 쥬변이 갑자기 도와준다고 욕 하는데 너무 스트레스 받기도하고 밥먹다가 갑자기 구역질 나오고 토 하고 싶더라고 근데 안나와요..
비만운동
주변이 도와준다고 하자고 했는데 하면서 빼고싶긴 했지만 매번 살 뺘라고 1년째 어무니헌테 들으면서 쥬변이 갑자기 도와준다고 욕 하는데 너무 스트레스 받기도하고 밥먹다가 갑자기 구역질 나오고 토 하고 싶더라고 근데 안나와요..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 다이어트에 대한 압박감이 크다면 스트레스를 받을 수 있어요. 아침 공복 물 섭취로 신진대사를 원활하게 만들어 주시고 식욕이 많다면 칼로리는 낮지만 적은 양이라도 포만감을 주는 음식을 선택하고 탄소화물 섭취는 줄이는 것이 체중감량에 도움이 되니 식단부터 조절해 보시는 것이 좋을 것 같아요. 질문자님의 건강한 생활을 응원할게요!! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요 다이어트 음식이랑 다이어트 효과있는 운동 다이어트 성공하는 방법좀알렸주세요 제발요
다이어트하고있는데 식욕이많아져서 다이어트하는게 너무 힘들어요 그래서 다이어트 주사 약 알아보고있어요
시중에 파는 다이어트 보조제, 병원에서 처방 받는 다이어트 약, 다이어트 한약 셋 중에 뭐가 가장 효과가 있나요..?