영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  골밀도 저하(골다공증) 환자를 위한 비타민 D와 칼슘의 하루 권장량에 대해 안내해 드리겠습니다.

  골다공증 환자의 경우:

  • 칼슘: 하루 1,000~1,200mg 섭취가 권장됩니다. 이때 칼슘은 음식으로 우선 섭취하고, 보충제로는 600mg 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 비타민 D: 50세 이상이라면 매일 800~1,000 IU 섭취가 권장됩니다. 골다공증 관리를 위해 1,000 IU 이상을 섭취하는 경우도 있습니다.

  칼슘을 과도하게 섭취하면 신장결석이나 심혈관질환 위험이 증가할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 또한 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕는 중요한 역할을 하므로 함께 섭취하는 것이 효과적입니다.

  개인의 건강 상태에 따라 필요량이 다를 수 있으므로, 정확한 섭취량은 담당 의사와 상담하여 결정하시는 것이 가장 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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