치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  치아 교정 중에는 잇몸과 치아에 부담이 가해질 수 있어 영양 관리가 중요합니다.

  치아와 잇몸 건강에 도움이 되는 영양제로는 비타민 B12, 철분, 엽산 등이 있습니다. 이러한 영양소들은 잇몸 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  또한 칼슘과 비타민 D는 치아 건강에 필수적인 영양소입니다. 칼슘은 치아의 구조를 강화하고, 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕습니다.

  비타민 C도 콜라겐 생성을 촉진하여 잇몸 건강에 도움이 됩니다.

  하지만 영양제에만 의존하기보다는 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 전반적인 생활습관 개선이 더 중요합니다. 또한 교정 중에는 더욱 철저한 구강 위생 관리가 필요하니, 식사 후 양치를 꼼꼼히 하시는 것이 좋습니다.

  특별한 건강 문제가 있으시다면, 영양제 섭취 전에 의사나 치과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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