두달전 두통이 있어서 신경외과를 갔다가 혈압을 쟀는데 140-150/70-80 이 나와서 놀랐습니다 의사선생님은 고혈압은 아니라 하셨습니다 근데 혈압이 이렇게 높게 나온 이유가 있을까요? 최근에 저 때 이후 계속 신경이 쓰여 두통이 없어진 지금도 꾸준히 혈압을 쟀는데 120-135/65-79이정도 범위가 계속 나오고 있어요 (휴식후 2번정도 측정하면 127/70>122/70 ) 6개월전만해도 120/80은 항상 나왔거든요 요즘들어 더 예민하고 신경쓰여서 그러는걸까요? 아님 고혈압 전단계인가요?,, 갑작스레 체중은 5kg 정도 증가햇습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
혈압이 일시적으로 높게 나온 것에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.
혈압은 다양한 요인에 의해 일시적으로 상승할 수 있습니다. 특히 병원에서 측정할 때 긴장이나 불안으로 인해 평소보다 높게 나오는 '백의 고혈압' 현상이 흔히 발생합니다. 두통이 있었던 상황에서는 통증 자체가 스트레스로 작용해 혈압을 일시적으로 높일 수 있습니다.
현재 측정되는 120-135/65-79 범위의 수치는 정상 혈압과 고혈압 전단계 사이에 있는 수치입니다. 특히 휴식 후 반복 측정 시 122/70으로 낮아지는 것은 긴장이 풀리면서 정상화되는 경향을 보여줍니다.
최근 5kg의 체중 증가도 혈압 상승에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 질문자님께서 언급하신 것처럼 혈압에 대한 걱정과 예민함이 측정 시 긴장을 유발해 수치를 높일 수 있습니다.
정확한 혈압 측정을 위해서는:
현재 수치만으로는 즉각적인 치료가 필요한 고혈압으로 보기는 어렵지만, 지속적인 관찰이 필요합니다. 체중 관리, 저염식, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해 혈압 관리를 시작해보시는 것이 좋겠습니다. 3-6개월 정도 생활 습관 개선 후에도 수치가 계속 높게 유지된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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코로나때문에 160 / 100 정도 나온걸 확인한지 4주쯤 되었고 격리해제된후 헬스를 끊고 거의 매일 운동하고 있습니다. 아직도 운동하러올때 저정도 나옵니다 . 내일 병원을 가서 검진을 해보려고 합니다. 너무 높아서 걱정이에요.
잠을 잘못자도 혈압이 일시적으로 약간높아질수있나요?
집에서 혈압 제면 120 130 나오는데 병원만가면 혈압이 160정도 나옵니다 뭐가 문제인가요