잠을 잘못자도 혈압이 일시적으로 약간 높아질 수 있나요?
손OO • 2024.07.27
잠을 잘못자도 혈압이 일시적으로 약간높아질수있나요?
내과
잠을 잘못자도 혈압이 일시적으로 약간높아질수있나요?
네, 잠을 잘못 자거나 수면의 질이 떨어졌을 때 혈압이 일시적으로 약간 높아질 수 있어요. 수면 부족이나 수면의 질이 낮으면 스트레스 호르몬이 증가하고 이는 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 따라서 충분하고 규칙적인 수면을 취하는 것이 혈압 조절에 도움이 됩니다. 하지만 혈압이 지속적으로 높은 상태를 유지한다면 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요. 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취 등 생활 습관을 교정하고 혈압을 재 측정해보시는 것도 좋은 방법입니다.
꼭 확인해주세요.
가슴이 두근거려 잠을못자면 인데놀을 복용하면 잠은못자도 마음은편해집니다 혈압도 정상이고 맥박도 정상이라도 마음편하기위하여 인데놀복용해도되는지요
생리전에 코 부분에만 뾰루찌랑 모낭염이 납니다 상관관계가있나요? 잠을 못자도 날수있나요?
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