꿈은 깨기 직전에 꾸는 건가요?
꿈은 원래 깨기 직전에 꾸나요? 제가 죽을 뻔한 꿈을 꿨는데 심박수가 84까지 올라갔네요 자는 동안.. 괜랂나요?
꿈은 원래 깨기 직전에 꾸나요? 제가 죽을 뻔한 꿈을 꿨는데 심박수가 84까지 올라갔네요 자는 동안.. 괜랂나요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
꿈은 수면 주기 중 렘(REM) 수면 단계에서 주로 꾸게 됩니다. 렘 수면은 밤새 여러 번 반복되며, 깨기 직전의 마지막 렘 수면 단계에서 꾼 꿈을 가장 생생하게 기억하는 경우가 많습니다. 하지만 수면의 모든 단계에서 꿈을 꿀 수 있습니다.
심박수 84는 걱정하실 필요 없습니다. 성인의 평균 맥박수는 80-100회/분 정도로, 질문자님의 심박수는 정상 범위에 속합니다. 특히 무서운 꿈이나 스트레스가 많은 꿈을 꿀 때는 교감신경이 활성화되어 심박수가 일시적으로 증가할 수 있는데, 이는 자연스러운 신체 반응입니다.
죽을 뻔한 꿈과 같은 강렬한 꿈을 꾸면 자율신경계가 반응하여 심장 박동이 빨라질 수 있지만, 이는 대부분 일시적인 현상입니다. 다만 이런 증상이 자주 발생하거나 불편함이 지속된다면 전문의 상담을 고려해보시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.



공황장애로 정신과 약을 먹은 이후 부작용인지 잠에서 깨기 직전 이상한 꿈을 꿉니다. 근데 가끔 꿈인지 현실인지 구분이 잘 되지도 않고 혼잣말로 자면서 중얼거리기도 하는데 이거 조현병은 아니겠죠..? 깨기직전에 꿈과 현실이 구분 안 되는 악몽을 주로 꾸고 깨고나서도 가끔 현실이였나? 싶어서 확인해보면 아 꿈이였구나 하고 인지합니다.. 이거 심각한 병인가요? ㅠㅠ 도와주세요

가끔 자고 꿈을 꿀때 무서운꿈이나 악몽 같은거 꾸거든 그럴때마다 꿈에 있었던 일이 무서워서인지 소리 지르면서 깨… 꿈에서 소리 지르면서 깨는 것이 아니라 딱 깰때 소리지르면서 깨거든 ㅠㅠ 왜 그런거야…? 스트레스 같은거 전혀 없어 오늘 꿈은 깨기전에 소리 질러야겠다라도 꿈에서 생각하고 깼는데 왜 그런거야? 너무 생생해서 그런걸까?

갑자기 잠을 자는데 발작하기 시작했어요 항상 놀라면서 잠을 깨는데 왜 그런건가요? 꿈을 꾸든 안 꾸든 놀라면서 깨요...
