정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  밥을 먹고 나서도 계속 배고픔을 느끼고 먹고 싶은 생각이 드는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 식사의 영양소 균형이 맞지 않거나, 포만감을 주는 식이섬유나 단백질이 부족할 때 이런 증상이 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스나 감정적인 요인도 식욕에 영향을 줄 수 있는데요, 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되어 식욕을 증가시킬 수 있습니다.

  살이 찌는 이유는 섭취하는 칼로리가 소비하는 칼로리보다 많을 때 발생해요. 지속적인 배고픔으로 인해 자주 간식을 먹거나 과식을 하게 되면 칼로리 섭취가 증가하여 체중이 증가할 수 있죠.

  이러한 상황에서는 식사 시 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요하며, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것도 도움이 됩니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면도 체중 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 치료계획을 설정하는 것이 좋습니다. 폭식증 가능성이 있을 경우에는 약물치료, 심리치료, 인지행동치료 등 전문적인 치료가 필요할 수 있으니 혼자 해결하려 하지 마시고 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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