영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  3일 전

  안녕하세요. 여러분의 상황을 고려할 때, 백내장 수술, 난시, 안구건조증, 사시 교정술 후에 눈의 불편함이 지속되는 것은 이해가 됩니다. 눈 건강을 위해 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 먼저, 안구건조증에 대해서는 인공눈물을 사용하고 계시지만, 이는 일시적인 해결책일 뿐입니다. 보습 효과가 오래 지속되는 인공눈물을 사용하거나, 의사와 상담하여 처방받을 수 있는 안약을 고려해보시는 것이 좋습니다. 영양제로는 루테인과 지아잔틴을 아무 때나 섭취하시고, 오메가-3는 점심 식후에 섭취하시는 것이 좋습니다. 이 외에도 비타민 A, C, E와 같은 항산화제가 포함된 영양제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 영양제 복용은 개인의 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 복약 상담은 의사의 진료를 통해 받아보시기를 추천드립니다. 환경 조절도 중요합니다. 실내 습도를 적절히 유지하고, 장시간 화면을 볼 때는 20-20-20 규칙을 실천해보세요. 또한, 눈 건강을 위해 적절한 휴식을 취하고, 눈과 화면 사이의 거리를 유지하는 것이 좋습니다. 만약 현재 증상이 지속된다면, 안과 전문의와 상담하여 보다 구체적인 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 필요시 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다. 건강에 유의하시고, 증상이 개선되지 않으면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

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