영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.24

  백내장 수술 후 안구건조증에 대해 고민하고 계시군요. 안구건조증은 눈물의 생산이 감소하거나 눈물의 증발이 증가하여 발생할 수 있습니다. 치료 방법과 영양제에 대해 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 1. 인공눈물: 가장 흔하게 사용되는 방법으로, 인공눈물을 정기적으로 사용하여 눈의 수분을 유지할 수 있습니다. 2. 점안제: 의사의 처방에 따라 항염증 효과가 있는 점안제를 사용할 수 있습니다. 3. 눈꺼풀 위생 관리: 눈꺼풀의 염증을 줄이기 위해 따뜻한 물수건으로 눈꺼풀 마사지를 하거나 눈꺼풀 청결을 유지하는 것이 좋습니다. 4. 환경 조절: 건조하거나 바람이 많이 부는 환경을 피하고, 습도를 조절하여 실내 환경을 쾌적하게 유지하는 것이 중요합니다. 5. 스크린 타임 줄이기: 장시간 스마트폰이나 독서를 할 때는 정기적으로 휴식을 취하고, 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기)을 실천하는 것이 좋습니다. 6. 영양제: 눈이 건조하고 침침할 때 루테인, 지아잔틴과 같은 성분이 포함된 제품을 먹으면 도움이 된다고 해요. 또한, 오메가3는 뇌의 혈액순환을 도와 두뇌 활동, 기억력 개선에 도움을 주는 성분이기 때문에 복용하시면 좋을 것 같아요. 7. 식습관: 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(예: 등푸른 생선, 아마씨, 호두)을 섭취하고, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요합니다. 안구건조증의 정확한 원인과 적절한 치료 방법을 결정하기 위해서는 안과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 전문의는 귀하의 상태를 평가하고 개인에게 맞는 치료 계획을 제공할 수 있습니다. 그리고 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.

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