가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고구마에 풍부한 식이섬유는 심근경색 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주어 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 역할을 합니다. 특히 고구마에 함유된 수용성 식이섬유는 혈중 콜레스테롤과 결합하여 체외로 배출시키는 효과가 있습니다.

  또한 식이섬유는 혈당 조절에도 도움을 주어 당뇨병 위험을 낮추는데, 당뇨병은 심근경색의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 고구마는 낮은 글리세믹 지수를 가지고 있어 혈당 급상승을 방지하는 데 도움이 됩니다.

  더불어 고구마에는 항산화 성분과 칼륨도 풍부하여 혈압 조절과 염증 감소에도 기여하므로, 전반적인 심혈관 건강 증진에 도움이 됩니다. 규칙적인 식이섬유 섭취는 건강한 체중 유지에도 도움을 주어 비만으로 인한 심근경색 위험을 낮출 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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