사춘기 후 운동신경과 귀차니즘이 돌아오나요?

이OO • 2025.03.10

지금 사춘기시기인데 운동을 해도 예전처럼 열심히 안 하고 귀차니즘이 너무 많아진 거 같아요 약간 귀차니즘 많아지니까 몸 밸런스도 안 맞고 안 좋아지고 이거 사춘기 지나면 운동신경이랑 귀차니즘 다시 돌아오나요?

소아청소년과

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소아청소년과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.03.10
사춘기 시기에는 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 변화가 많이 일어날 수 있습니다. 이로 인해 귀차니즘이 생기거나 운동에 대한 의욕이 줄어들 수 있습니다. 하지만 이러한 변화는 대부분 일시적이며, 사춘기가 지나면 다시 원래의 상태로 돌아오는 경우가 많습니다. 중요한 것은 이 시기에 너무 스트레스를 받지 않고, 가능한 범위 내에서 꾸준히 운동을 이어가는 것입니다. 규칙적인 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치므로, 작은 목표를 세우고 조금씩 실천해보는 것을 추천합니다. 만약 이러한 변화가 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 미친다면, 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.
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소아청소년과 관련 질문

사춘기로 인해 운동 신경 감퇴, 살 찌고 귀찮아짐, 설사 영향은?

제가 원래 춥든 덥든 어느 날씨여도 몸이 잘 움직였거든요 근데 이게 우연일지는 몰라도 사춘기 오고 나서 헬스를 하고 헬스많이 않합니다 적당히 하구요 귀차니즘도 많아졌어요 밖에 나가서 이제 운동하려고 하면 몸이 잘 안 움직여요 사춘기때문에 몸이 바뀐건가요? 아니면 일시적인 건가요? 제가 살이 조금 찌고 예전보다는 둔해지긴 했습니다 움직이기도 귀찮고 예전보다 운동신경도 좀 없어지고 그런 것 같은데 이거 뭔가요? 마지막으로 제가 간절히 원하면 잘움직입니다 제가 좋아하거나 그러면 잘움직이는데 하기 귀찮거나 엄청 춥거나 그러면 잘 안 움직여요 예전처럼 진짜 마지막으로. 최근 몇달간 설사를 매일 하긴 하는데 이것도 영향이 있나요?

재활의학과