발목을 삐었을 때 멍과 통증 원인은?

이OO • 2026.01.15

발목이 돌아가면서 삐었는데 안쪽 복숭아뼈쪽이 가만히 있아도 계속 욱씬거리고 아프고 멍이 발등쪽에 살짝 생겼는데 이거 무슨 문제일까 걷기도 어려운 거 같아

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.15

    발목을 삐셔서 많이 불편하고 걱정되실 것 같네요.

    질문자님이 경험하고 계신 증상은 전형적인 발목 염좌(삠) 증상으로 보입니다. 발목이 돌아가면서 삐었을 때, 인대가 늘어나거나 일부 찢어지면서 통증과 부종이 발생하고, 혈관 손상으로 인해 멍이 들게 됩니다.

    특히 복숭아뼈 부근의 지속적인 욱씬거림과 발등에 멍이 생긴 것은 인대 손상과 주변 조직의 출혈로 인한 것입니다. 걷기 어려운 상태라면 단순 염좌보다 심각할 수 있습니다.

    이런 경우 다음 증상이 있다면 병원 방문이 필요합니다:

    • 4걸음 이상 걷기 어려움
    • 복숭아뼈 주변 압통
    • 발등을 눌렀을 때 통증
    • 심한 부종

    당장은 RICE 요법(Rest-휴식, Ice-냉찜질, Compression-압박, Elevation-다리 올리기)을 적용하시고, 정형외과 방문을 통해 X-ray 등으로 골절 여부를 확인하시는 것이 좋습니다. 특히 걷기 어려운 상태라면 인대 파열이나 골절 가능성도 있으니 전문의의 진단을 받으시길 권장드립니다.

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