오메가3, 마그네슘 영양제와 덴마크 요구르트 함께 복용 가능한가요?

신OO • 2024.03.28

오메가3, 마그네슘 영양제랑 덴마크 요구르트 같이 먹어도 되나요?

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.03.28
네, 오메가3와 마그네슘 영양제를 덴마크 요구르트와 함께 섭취하는 것은 크게 문제가 되지 않아요. 요구르트는 소화를 돕고 장내 환경을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 오메가3와 마그네슘 영양제의 흡수에 부정적인 영향을 미치지 않아요. 그러나 개인의 몸 상태나 복용 중인 다른 약물 등을 고려해서 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하시는 게 좋을 것 같아요.
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영양제 관련 질문

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임신준비중인데 영양제 선택이 고민됩니다. 하나는 임산부 종합 영양제이고, 하나는 칼슘 마그네슘 비타민D 아연이 들어간 영양제인데 두 영양제를 함께 복용해도 될지, 과잉섭취는 아닐지 알려주세요. 그리고 이 두 영양제와 함께 추가로 복용하면 좋을 영양제 추천부탁드립니다. 질 유산균, 오메가3도 먹어야할까요?