영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  질문자님의 걱정이 이해됩니다. 일반적으로 비타민 D는 하루 권장량이 2,000~4,000IU 정도이지만, 일회성으로 10,000IU를 복용했다고 해서 즉각적인 심각한 부작용이 발생할 가능성은 낮습니다. 특히 복용 후 30초 이내에 토했다면 상당량이 체내에 흡수되기 전에 배출되었을 가능성이 높습니다.

  비타민 D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있어 장기간 고용량 복용 시 문제가 될 수 있지만, 일회성 과다 복용은 대부분 큰 문제를 일으키지 않습니다. 다만, 향후 며칠간 몸 상태를 관찰하시고, 불편한 증상(심한 두통, 메스꺼움, 구토, 극심한 갈증 등)이 나타난다면 의료진과 상담하시는 것이 좋습니다.

  앞으로는 복용량에 주의하시고, 평소 복용하시는 5,000IU도 정기적인 혈액 검사를 통해 비타민 D 수치를 모니터링하며 복용하시는 것이 안전합니다.

  꼭 확인해주세요.

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