운동 후 발목과 종아리 불편, 무릎 통증, 어떤 질환이 있을까요?

오른쪽 다리 전체가 불편합니다. 약 3주전(크리스마스 이브)에 카프레이즈,스쿼트를 하고 그 다음날(크리스마스 당일) 런지와 카프레이즈를 했습니다. 이때 오른쪽 발목이 너무 아프고 걷기가 불편했습니다. 힘이 안들어간다기보단 불편하다는 느낌?이라고 해야하나 그랬었습니다. 그로부터 1주일 후에 잠자리에 누우려고 무릎꿇는 자세를 취했는데 오른쪽 무릎 앞쪽에 갑자기 뭔가 끊기는 느낌이 나더니 무릎꿇는 자세를 취하면 큰 고통이 왔었습니다. 그 다음날도 심하면 병원에 가려고 했지만 그 다음날에는 괜찮아져서 그냥 냅뒀습니다. 그 이후부터 발목은 괜찮아졌는데 종아리가 많이 무거운 느낌이 들었었구요 여전히 걸을때 불편했습니다. 오른쪽 종아리에 정맥이 만져지고 보여서 하지정맥류인거같아 경과를 조금만 지켜보고 병원에 가려했으나 그로부터 사흘 후부터는 종아리보단 허벅지가 무겁고 불편한 느낌이더군요. 그러고나서 지금은 걷기 조금 불편하고 무릎 앞쪽과 관절 전체가 불편하고 무릎에 찌르는듯한 통증이 있습니다.