제가 락토핏 프로바이오틱스 장 영양제 판토텐산+나이아신+비타민A+비타민C+ 비오틴+엽산+아연+구리가 들어간 피부영양제 피부과약 항생제인 올로타딘정+모사드린정+니소론엠정+메디타세파클러서방정을 복용하고 있는데 섭취 순서와 시간 간격이 걱정되서요.. 어떻게 섭취해야하고 영양제와 약을 복용할때 어느정도 간격을 둬야하나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
약과 영양제를 함께 복용할 때는 상호작용을 피하기 위해 일정한 간격을 두는 것이 중요합니다. 여기에 몇 가지 권장 사항을 드리겠습니다.
아침 식사 후에는 올로타딘정, 모사드린정, 니소론엠정, 메디타세파클러서방정을 복용하시는 것이 좋습니다. 특히 메디타세파클러서방정과 같은 항생제는 식사와 함께 복용하면 위장 장애를 줄일 수 있습니다.
점심 식사 후에는 락토핏 프로바이오틱스를 복용하시면 좋습니다. 프로바이오틱스는 식사 후에 복용하면 장내 유익균의 생존율을 높이는 데 도움이 됩니다.
저녁 식사 후에는 피부 영양제를 복용하시는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄은 식사 후에 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 유리합니다.
각 복용 간격은 최소 2시간 이상 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 약물과 영양제 간의 상호작용을 최소화할 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 다를 수 있으므로, 구체적인 복용 방법은 주치의나 약사와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 또한 영풍독시사이클린정과 같은 항생제를 복용할 때는 칼슘, 마그네슘, 철, 아연을 함유한 영양제와의 복용 시간을 2시간 이상 두어야 흡수 저하를 방지할 수 있습니다. 이 점도 참고하시어 복약 상담을 받아보시기 바랍니다.
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의료진이 검토한 답변이에요
플루테칸정이랑 멀티비타민, 질유산균 같이 먹어도 되나요?
영양제를 너무 많이 먹으면 우리 몸에서 흡수할수있는 한계가 있어서 한번에 몰아서 먹으면 안된다고 알고있는데 저녁 식사 후 2시간은 괜찮나요? 저녁에 비타민C 3000mg, 오메가3 900mg, 비타민E 11mg, 치즈 칼슘 500mg, 트립토판 1000mg (저녁 영양제 먹고 55분 후 복용합니다) 그리고 트립토판을 복용한 시점에서 1시간 55분~ 2시간 지나서 자기 전 비타민C 3000mg, 레시틴 5G , 밀크시슬 150mg, 우유 200ml (지방 8g + 나트륨 100mg + 탄수화물 10g + 당류 10g + 콜레스테롤 30mg + 단백질 6g), 미숫가루 (나트륨 4mg + 탄수화물 16g + 당류 2g + 지방 1g + 포화지방 0.1g+ 단백질 3g) 이렇게 복용할 생각입니다 정리하자면 저녁때 8시 반 영양제 복용 저녁과 자기 전 중간때 9시 20분 영양제 복용 자기 전 10시 반 영양제 복용 영양제 복용 시간대 간격이 적절한가요? 아니면 더 필요한가요
로도질정 몇시간 간격으로 먹나요?나는 아칭 8 시 점심12 시 저녁5 시 이렇게먹으면 휴로펜점도 똑같이 먹으면 속이 더아픈가요 시간을 늘려야하나요