불안증후군과 불안의 관계, 조현병 치료에 담배, 술, 커피는 피해야 할까요?

양OO • 2024.02.17

하지불안증후군이 있는거 같습니다. 흡연,카페인 등 많은 양의 물질을 사용합니다. 혹시 불안이 나타나는 이유 중 하나 인가요? 다리가 불편할 때면 마음적으로 불안이 오는데, 조현병 치료에 있어서 담배,술,커피는 피하는게 좋을까요? 만약 그렇다면 반드시 끊어야 될 거 같습니다.

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    흡연과 카페인은 불안 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 조현병과 같은 정신건강 문제가 있는 경우, 이러한 물질들은 증상을 더욱 복잡하게 만들고 치료에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 담배, 술, 커피와 같은 물질들을 피하는 것이 좋습니다.

    하지불안증후군의 경우, 다리가 불편하고 불안감을 느끼는 것은 증상 중 하나일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 때 불안감이 동반되는 것은 흔한 일입니다. 하지만 이러한 물질들을 갑자기 완전히 끊는 것은 금단 증상을 유발할 수 있으므로, 의사와 상담하여 점진적으로 줄이는 방법을 모색하는 것이 중요합니다.

    치료 계획을 세울 때는 정신건강 전문가와 상의하여 개인의 상태에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 생활 습관을 개선하고 스트레스 관리 기술을 배우는 것도 불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    많은 양의 카페인 (400-800mg, 미국 정신의학회에서는 250mg 제시)은 불안, 초조, 안절부절못함, 불면, 심박동수 증가, 손떨림과 같은 부정적 효과를 보인다고 해요. 또한, 흡연이 폐 기능을 저하시킬 뿐만 아니라 정신질환 유발과도 연관이 있다는 연구결과가 있어요. 따라서 흡연과 카페인은 말씀하신 정신 질환과 관련이 있다고 볼 수 있다고 볼 수 있기 때문에 규칙적인 운동과 더불어 흡연과 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋을 것 같아요.

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    담배와 커피가 조현병,불안장애,공황장애 병을 악화 시키는지요...술은 못 마셔서 다행히 안 마십니다.그런데 담배와 커피를 많이 하는 편 입니다.조현병은 17년전인 25살때 발병 하였고 39살 즈음엔 공황장애랑 불안장애 판정까지 받았습니다.공황장애랑 불안장애 판정 받았을때 한달간 하루에 커피 한두잔(지금은 믹스커피 7봉씩 마시고 있습니다)만 하고 담배는 2~3개피(현재는 하루 한갑하고도 플러스 5개피 정도 더 태웁니다)까지만 태우니 믿음 때문에 그런건지 놀라우리 마리 2가지 병이 1주안에 잡혔습니다.증상이 생길땐 담배랑 커피가 더 생각 나는데요 그런데 태우고 마시고 하면 병이 더 악화 되는 듯한 느낌입니다..또한 격렬한 운동(복싱 같은 격투기 운동)이 3가지 병 완화 시키는데 도움이 될런지요

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