저는 다리에 쥐가 이런 형태로도 나타나는구나 하면서 그냥 그러려니 넘어갔습니다..근데 어제 우연히 알게 되었네요. 제가 하지불안증후군을 앓고있다는것을요.. 가끔 잘때 왼쪽 다리부분이 가만있질못하고 계속 움직이게 되고 안절부절 못하는게 이거였습니다.. 저는 가끔 왼손에도 이런 현상이 나타납니다. 왼손은 잘때만이 아니고 일상생할할때도 간혹나타나긴 하는데 몇시간후면 저절로 사라집니다. 차치하고 제가 빈혈수치가 조금 낮아서 안그래도 철분을 먹으려고 했는데 철분을 먹으면 하지불안증후군에도 도움이 많이 되나요? 병원에 가야 할 정도의 상태가 어떤 정도인지 몰라서 그냥 운동하고 철분먹고 족욕하고 마사지 정도만 하려고 하는데 괜찮을까요? 압박스타킹도 도움이 된다고 들었는데 어떤지 궁굼합니다. 그리고 하나 더 철분먹으면 거의 대부분의 사람들이 흑변을 보는건가요? 간혹 그런사람이 있는건가요?
하지불안증후군은 다리에 불편함이나 이상한 감각이 들어 가만히 있기 어렵고, 움직여야만 일시적으로 증상이 완화되는 질환입니다. 다리에 쥐가 나는 것과 하지불안증후군은 서로 다른 증상일 수 있지만, 때때로 관련이 있을 수도 있습니다. 특히, 철분 결핍은 하지불안증후군의 원인 중 하나로 알려져 있으며, 철분 보충이 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 병원에 가야 할 정도인지는 증상의 빈도와 강도, 일상생활에 미치는 영향 등을 고려해야 합니다. 증상이 자주 발생하거나 일상생활에 큰 지장을 주는 경우, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 운동, 철분 섭취, 족욕, 마사지 등은 증상 완화에 도움이 될 수 있으나, 개인에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 압박스타킹은 다리의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 일부 하지불안증후군 환자에게 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 철분 보충제를 복용할 때 흑변을 보는 것은 철분이 대변과 반응하여 색깔을 변화시키기 때문입니다. 이는 많은 사람들에게 나타날 수 있는 부작용이지만, 모든 사람에게 발생하는 것은 아닙니다. 철분 보충제를 복용할 때는 의사의 지시에 따라 적절한 용량을 섭취하는 것이 중요하며, 부작용이나 다른 건강 문제가 발생할 경우 의사와 상의해야 합니다. 종합적으로, 하지불안증후군 증상이 일상생활에 영향을 미치거나 증상이 심각하다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 철분 보충제는 도움이 될 수 있지만, 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
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내과다음주에 첫출근해요 이런저런 이유들로 갑자기 첫출근에 대한 불안감과 우울함이 몰려들어서 눈물도 나요ㅠㅠㅠ생리 일주일 남긴했는데 월경증후군이랑 상관이 있나 싶고,, 이럴땐 어째야하나요ㅠㅠ
정신건강불안스트레스+2
