피곤하고 입맛이 떨어지는데 운동으로 인한 하품은 왜 나는 걸까요?

박OO • 2024.01.21

하루에 10~12시간정도 자도 피곤하고 기운이 없고 식욕은 좀 있는 것 같은데 입에 음식을 못 넣을 정도로 입맛이 뚝 떨어져있어요. 일주일에 두번 운동도 하고있는데도 그러네요. 계속 하품이 나고... 2~3주 정도 됐는데 왜그러는걸까요?

우울증수면장애스트레스

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.01.21
하루에 10~12시간을 자도 피로감이 지속되고, 식욕은 있지만 입맛이 떨어져 음식을 섭취하는데 어려움이 있으며, 이러한 상태가 2~3주간 지속되고 있다면, 다양한 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 1. 수면의 질: 잠을 많이 자도 수면의 질이 좋지 않다면 피로감이 지속될 수 있습니다. 수면 중에 빈번하게 깨어나거나, 불규칙한 수면 패턴 등이 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 2. 영양 불균형: 비타민과 같은 영양제를 섭취해도 피로감이 지속된다면, 영양 불균형을 의심해볼 수 있습니다. 특히 철분, 비타민 D, 비타민 B12 등의 부족은 피로감을 유발할 수 있습니다. 3. 우울증 또는 불안 장애: 우울감과 무기력증 등이 2주 이상 지속되었다면 우울장애 등을 의심할 수 있습니다. 우울증이나 불안 장애는 신체적 증상으로 나타날 수 있으며, 지속적인 피로감과 식욕 부진을 유발할 수 있습니다. 4. 만성 피로 증후군: 만성적으로 심한 피로감을 느끼고, 휴식을 취해도 개선되지 않는 경우 만성피로증후군을 의심해볼 수 있습니다. 5. 기타 질환: 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 당뇨병, 만성 감염 등 다양한 내과적 질환들이 피로감과 식욕 변화를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 가까운 내과, 가정의학과에서 상담을 받아 보시길 권유 드려요! 혈액 검사, 수면 평가, 영양 상태 평가 등을 통해 원인을 찾고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 지금까지의 증상을 바탕으로 의사에게 상담을 요청하시기 바랍니다.
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