운동
혹시 3달동안 운동을 매일 꾸준하게하다가 이제 대학교개강한다고 운동을 안해도 다리가 알이 배길수있나요? 운동할때는 다리를 많이써서 아팠는데 어제 제가 또 많이걸어다녀서 다리가 아플수도있나요?
혹시 3달동안 운동을 매일 꾸준하게하다가 이제 대학교개강한다고 운동을 안해도 다리가 알이 배길수있나요? 운동할때는 다리를 많이써서 아팠는데 어제 제가 또 많이걸어다녀서 다리가 아플수도있나요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
많이 걸어다니는 것도 운동이 되기 때문에 근육통 등이 일어날 수 있어요. :)
다리가 아픈 원인은 다양하지만 최근 운동을 하지 않다가 어제 갑작스럽게 장시간 걸었다면 다리가 아픈 증상이 나타날 수 있을 것으로 보여요.
소염진통제, 근이완제 등의 복용과 휴식, 마사지 등이 충분히 도움이 될 것으로 보여요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
그런데 저는 운동을 저녁 7시에 한다고 치면 아침에 일어나서 아.. 이따 저녁에 운동해야 되네..를 시작으로 하루에 몇번이나 그 운동시간에 스트레스를 받고 운동이 끝나면 아, 내일도 운동해야 돼.. 이렇게 생각할 정도로 운동이 싫은데 그럼에도 운동에 흥미를 붙여봐라, 누군가와 같이하면 괜찮다, 건강하려면 운동해야한다 이러는데 저 정도로 운동이 싫은데도 운동을 하는게 맞나요?

진동운동기계로 한달 넘게 운동했는데 무릎이랑 발목 허리에 통증이 생겨서 진동운동때문인지 그만해야하는지 걱정이네요

시어머니께서 아프먄 운동하라고 하시는데 운동부족이라면서 운동하라는데 운동을해야 출산할때 회복이 빠르다고 하시는데 제가 빈혈이 있어서 조금만 운동을해도 숨이 차는데 괜찮은가요?
