운동

장OO • 2023.02.23

혹시 3달동안 운동을 매일 꾸준하게하다가 이제 대학교개강한다고 운동을 안해도 다리가 알이 배길수있나요? 운동할때는 다리를 많이써서 아팠는데 어제 제가 또 많이걸어다녀서 다리가 아플수도있나요?

기타증상

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기타증상 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.02.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 많이 걸어다니는 것도 운동이 되기 때문에 근육통 등이 일어날 수 있어요. :) 다리가 아픈 원인은 다양하지만 최근 운동을 하지 않다가 어제 갑작스럽게 장시간 걸었다면 다리가 아픈 증상이 나타날 수 있을 것으로 보여요. 소염진통제, 근이완제 등의 복용과 휴식, 마사지 등이 충분히 도움이 될 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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기타증상 관련 질문

우울증에 운동이 더 좋다?

그런데 저는 운동을 저녁 7시에 한다고 치면 아침에 일어나서 아.. 이따 저녁에 운동해야 되네..를 시작으로 하루에 몇번이나 그 운동시간에 스트레스를 받고 운동이 끝나면 아, 내일도 운동해야 돼.. 이렇게 생각할 정도로 운동이 싫은데 그럼에도 운동에 흥미를 붙여봐라, 누군가와 같이하면 괜찮다, 건강하려면 운동해야한다 이러는데 저 정도로 운동이 싫은데도 운동을 하는게 맞나요?