뇌 괴사에 근력운동이나 유산소 운동 해도되나요?
하OO • 2025.02.03
뇌 괴사에 근력운동이나 유산소 운동 해도되나요?
신경외과
뇌 괴사에 근력운동이나 유산소 운동 해도되나요?
뇌 괴사가 있는 경우, 운동을 시작하기 전에 반드시 주치의와 상담하는 것이 중요합니다. 뇌 괴사는 심각한 상태를 나타내며, 환자의 상태에 따라 운동이 적절하지 않을 수 있기 때문입니다. 주치의는 환자의 현재 건강 상태와 회복 과정을 고려하여 적절한 운동 여부와 종류를 결정할 수 있습니다. 무리한 운동은 피하고 전문가의 지시에 따르는 것이 가장 안전합니다. 예를 들어, 파킨슨병 환자에게는 몸을 곧게 펴는 '뻗기 운동'이 도움이 되는 것처럼, 뇌 괴사 환자에게도 상태에 맞는 특정 운동이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 전문가의 평가와 지시에 따라야 하며, 자의적으로 운동을 시작하지 않는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
유산소 운동 (런닝)만 근력운동하지않고 유산소만 하려고하는데요 여드름에 도움이 될까요 안된다 된다 라는사람들이있어서요
하루에 근력운동과 유산소 운동을 같이 헤도 괜찮을까요?
한의원에서 다이어트 약 처방 받고 싶은데요, 유산소운동을 90분씩 하면서 체중감량 했었는데 사고가 나고 몇달 운동 안하다가 근력운동만 하다가 요요가 왔는데 다이어트할 때 근력운동과 유산소를 병행해야 좋지 않나요? 체지방이 단단해서 근력운동을 하기보단 유산소를 더 권하던데 어떤게 맞는 말인가요?