정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리 지지대를 장시간(7시간) 사용하는 것은 상황에 따라 다른 영향을 줄 수 있습니다.

  허리 지지대는 일시적으로 허리를 지지하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 장시간 지속적으로 사용하면 허리 근육이 지지대에 의존하게 되어 오히려 근력이 약해질 수 있습니다. 특히 수면 중에는 자연스러운 자세 변화가 중요한데, 지지대가 이를 제한할 수 있습니다.

  전기장판과 같은 온열 기능이 있는 지지대의 경우, 7시간 연속 사용은 피부 화상이나 과열의 위험이 있을 수 있으며, 대부분의 전기장판은 장시간 사용을 권장하지 않습니다.

  허리 통증 관리를 위해서는 적절한 스트레칭, 바른 자세 유지, 규칙적인 운동을 통한 코어 근육 강화가 더 효과적입니다. 만약 허리 통증이 지속된다면, 정형외과 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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