요산측정기 사용 전 걷기 후 요산 측정 시 요산이 오르나요?
김OO • 2024.05.02
요산측정기 사용전에 걷기 운동 20분후 와서 요산측정을 하면 요산이 오르나요? 밤을 새고서 재도 요산이 높게 나오나요?
통풍
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.02
걷기 운동 후에는 요산 수치가 일시적으로 상승할 수 있어요. 운동은 근육에서 발생하는 대사 과정을 촉진시켜 요산의 생성을 늘릴 수 있기 때문이에요. 그래서 운동 직후보다는 몸이 안정된 상태에서 요산 수치를 측정하는 것이 더 정확한 결과를 얻는 데 도움이 될 것 같아요. 밤을 새는 것도 요산 수치에 영향을 줄 수 있어요. 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 증가시키고, 이는 요산 수치를 높일 수 있어요. 또한, 수면 부족은 대사 과정에 영향을 미쳐 요산 배출을 저해할 수 있어요. 그래서 요산 측정기를 사용하기 전에는 최소 20분 이상의 안정 시간을 가진 후에 측정하는 것이 좋고, 충분한 수면을 취한 상태에서 측정하는 것이 더 정확한 결과를 얻는 데 도움이 될 것 같아요:D
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