나이아신아마이드/비타민c/판토텐산같이 먹어도 되나요??
나이아신아마이드/비타민c/ 판토텐산 이렇게 3가지 한번에 먹어도 괜찮은가요?? 비타민 c 효과를 극대화 할 수 있는 영양제나 피부에 좋은 영양제는 무엇인지 궁금합니다:)
나이아신아마이드/비타민c/ 판토텐산 이렇게 3가지 한번에 먹어도 괜찮은가요?? 비타민 c 효과를 극대화 할 수 있는 영양제나 피부에 좋은 영양제는 무엇인지 궁금합니다:)
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 현재 복용하시는 건강보조기능식품에 대한 안내를 확인하셔야 해요. 건강기능식품(영양제)는 해당 제품마다 성분이나 복용법이 다르기 때문에 해당 제품에 대한 복용법을 숙지 후 큰 부작용이 없다면 복용하셔도 되어요. 또한, 비타민C 를 섭취하는 가장 좋은 방법은 식단을 통해서인데요. 다만, 1일 권장량을 충족하지 못할 경우 보충제가 필요할 수 있지만, 오히려 효과를 극대화 시키기 위한 다른 보조제로 인해 과도한 섭취가 오히려 부작용을 일으킬 수 있고, 위장 장애나 신장 결석의 위험성이 높아질 수 있어요. 문의주신 에너지 생성에 필요하고 피부 보습에 도움을 줄 수 있는 히알루론산 성분의 제품이 도움이 될 수 있지만 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개인에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요:D 정확한 복약 상담은 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요! 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
연예인도 추천하는 글루타치온. 글루타치온 효능, 부작용, 복용법까지 모두 알려드려요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요. 비타민c, 나이아신아마이드와 레티놀을 함께 쓰려고 하는데요. 비타민c와 레티놀을 함께 쓰지 마라는 글들이 많네요. 그러므로 아침에는 나이아신아마이드와 비타민c만 바르고 저녁에는 나이아신아마이드와 레티놀만 바른다면 괜찮을까요? 감사합니다.
현재 비타민c앰플과 나이아신 아마이드 앰플을 같이 사용중인데요. 비타민c앰플 사용 후 나이아신 아마이드 앰플 사용시 따가움과 간지러움 그리고 얼굴이 살짝 붉어지는 증상이 있는데 더 사용해도 괜찮을까요? 아니면 용량을 줄여야 할까요?
비타민c앰플과 나이아신아마이드 같이 섞어뱔라도되나요? 현재둘다 바르고있는데 자극은 없습니다 c가 발림성이안좋아서 나이아신바를때 섞어서 같이 발라도되나요?