내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 걱정이 이해됩니다. 자기 전에 빵을 먹고 소화가 잘 안 되어 불편함을 느끼실 수 있습니다.

  급체는 일반적으로 음식을 급하게 많이 먹었을 때 발생하는 소화불량 증상을 말하지만, 꼭 급하게 먹어야만 발생하는 것은 아닙니다. 자기 전에 음식을 먹으면 누워있는 자세로 인해 소화 기능이 저하될 수 있고, 이로 인해 소화불량이나 급체와 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

  특히 빵과 같은 탄수화물은 소화에 시간이 걸릴 수 있어, 자기 전에 섭취하면 다음 날 아침에 속이 더부룩하거나 불편함을 느낄 수 있습니다.

  가능하다면 취침 최소 2-3시간 전에 식사를 마치고, 자기 직전에는 가벼운 간식이나 물 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 물을 마시고 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 소화 건강에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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