목디스크 수술 후 축구 다시하기, 뇌진탕 증세 있을 때 어떻게 해야 할까요?

Question

안녕하세요 30대초반 남자입니다
다름이 아니라2년전 목디스크 수술후 1년있다가
축구를 다시하고 한번 심하게 넘어져서
뇌진탕 증세 있다가 1년후 다시축구를
할려고 하는데 괜찮을까요 아니면 어떻게
해야하나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 목디스크 수술 후 회복과 뇌진탕 증세를 경험하신 것에 대해 걱정이 많으실 것 같습니다. 먼저, 목디스크 수술을 받으신 후에는 척추에 부담을 주는 활동을 재개하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.

축구와 같은 접촉 스포츠는 신체에 상당한 충격을 줄 수 있으며, 특히 목과 머리 부위에 부상을 입을 위험이 높습니다. 뇌진탕 증세를 겪으셨다면, 이는 뇌에 영향을 줄 수 있는 심각한 부상이므로 더욱 주의가 필요합니다.

축구를 다시 시작하기 전에 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

1. 전문가 상담: 정형외과 전문의나 물리치료사와 상담하여 목과 척추의 현재 상태를 평가받으세요. 또한, 뇌진탕 후유증에 대해서도 신경과 전문의의 평가를 받는 것이 좋습니다.

2. 점진적인 운동 재개: 전문가의 지시에 따라 점진적으로 운동 강도를 높여가는 것이 중요합니다. 갑작스러운 고강도 운동은 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 보호 장비 착용: 축구를 할 때는 목 보호대와 머리 보호 장비를 착용하여 추가적인 부상을 예방하세요.

4. 증상 모니터링: 운동을 재개한 후에는 목이나 머리에 이상 증상이 나타나는지 주의 깊게 관찰하고, 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 의료 전문가에게 상담하세요.

마지막으로, 축구를 다시 시작하는 것이 괜찮은지 여부는 개인의 건강 상태와 회복 정도에 따라 다르므로, 반드시 의료 전문가의 조언을 구하시기 바랍니다. 안전을 최우선으로 하시고, 건강을 위해 신중한 결정을 내리시길 바랍니다.

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