오늘 간만에 좀 뛰었는데 발등이 계속 아파요 살짝 삐끗했나 싶은 순간이 있긴 했는데 그 순간엔 아프지 않았어요 근데 점점 발가락들을 뒤로 제치면 발등이 아파요 근육이 놀란 걸까요? 뛸 때 초반에는 좀 쾅쾅 뛰긴 했지만 그 후엔 신경 써서 쭉 가볍게 뛰긴 했는데..ㅠ 네이버에 검색해보니 근육이 놀란 거면 좀 쉬면 나아질 거라고 했는데 나아지지 않았어요.. 병원을 가봐야할까요..?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발등 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 근육 놀람, 인대 손상, 뼈의 문제, 또는 연부 조직의 염증 등이 원인일 수 있어요. 뛰는 동안 살짝 삐끗했다면 인대를 살짝 늘어뜨리거나 손상을 입었을 가능성도 있어요. 발가락을 뒤로 젖힐 때 통증이 발생한다면, 그것은 특정 동작에 의해 통증이 유발되는 것으로, 특정 구조물에 문제가 있을 수 있음을 시사합니다.
통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 더 이상의 손상을 방지하고 정확한 진단을 받기 위해 병원을 방문하는 것이 좋아요. 특히 통증이 심하거나 부기, 멍, 발의 변형 등 다른 증상이 동반된다면 더욱 그렇습니다. 의사는 신체 검사와 필요한 경우 X-ray나 MRI 같은 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있어요.
집에서는 통증이 있는 부위를 높이고, 얼음찜질을 하며, 필요하다면 약국에서 구입할 수 있는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있어요. 하지만 이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하는 것이 바람직합니다.
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전라남도 해남군 해남읍 홍교로 23 (해남읍)
안녕하세요... 약간 높은곳에서 평평한 바닥으로 맨발로 떨어지면서 찾기를 좀 잘못해서 발등이 찌릿했습니다. 당시에는 그냥 평평한곳에 떨어져서 그렇지 라고 생각했는데 왼쪽 발 안쪽 복숭아뼈(?) 쪽 움푹들어간 곳이 갑자기 발을 땡길때 한번씩 아프더라구요. 하지만 멍이 든것도 아니고 부기는 있더라고 경미해서 사실 잘 모르겠습니다. 안쪽으로 지긋이 눌러보면 통증이 있긴 있습니다. 굳이 병원을 가야할까요? 아님 근육이 놀란것일까요. 그녕 놔두면 치유되겠죠?
운동도 잘 안했는데 최근 3일동안 알바한다고 좀 무리하게? 움직여서 발등이 발가락 접을 때 좀 많이 아프고 겉으로 눌렀을때는 별로 안아파요 인터넷에 검색해보니 발등 인대 파열 같은데 그냥 근육통일까요? 만약 발등 인대 파열이라면 자연회복이 되나요? 아니라면 정형외과를 가면되나요?
걸을때 발바닥쪽이 아파요 어제부터 발등쪽이 걸을때 인대 파열된것처럼 움직일때마다 아팠는데 아침에 일어나보니 어제보다 걸을때 더 아파졌어요 ㅠㅠ 평발도 아니고 딱히 아무런 이유가 없는데 갑자기 아파졌어요 걸으면 발등쪽부터 발바닥까디 욱식거리는 통증이 있는데 병원에 가봐야할까요?
