담배를 끊고 싶은데 금연 방법이 필요해요. 몸이 약해져서 걱정돼요. 죽을 병은 아니겠죠?
21살 여자인데 요즘 담배를 피면 목이 아프고 맛도 없고 끊을수가 없어서 피고 있긴 한데 끊고 싶어요 금연 방법좀 알려주세요!! 그리고 몸에 힘이 없어서 이렇게 있다간 즉사할거 같고 병원에선 스트레스 불안장애 라곤 하는데 무서워요 숨도 막히긴해요 죽을병은 아니겠죠..?
21살 여자인데 요즘 담배를 피면 목이 아프고 맛도 없고 끊을수가 없어서 피고 있긴 한데 끊고 싶어요 금연 방법좀 알려주세요!! 그리고 몸에 힘이 없어서 이렇게 있다간 즉사할거 같고 병원에선 스트레스 불안장애 라곤 하는데 무서워요 숨도 막히긴해요 죽을병은 아니겠죠..?
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금연을 결심하신 것은 매우 긍정적인 첫걸음이며, 건강을 위해서도 금연은 적극 고려해보셔야 하는 점입니다. 금연 방법에는 여러 가지가 있습니다:
몸에 힘이 없고 숨이 막히는 증상은 스트레스 또는 불안장애와 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 정신건강 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 또한, 금연 과정에서 이러한 증상이 심해질 수 있으므로 전문가와 상담하며 금연을 진행하는 것이 중요합니다.
금연 과정에서 겪는 어려움은 개인마다 다를 수 있으므로, 자신에게 맞는 방법을 찾기 위해 여러 시도를 해보는 것이 중요합니다. 금연은 쉽지 않지만, 건강을 위해 매우 가치 있는 일입니다.
마지막으로, 목이 아프고 숨이 막히는 증상이 있을 때는 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장합니다. 죽을 병이라고 생각되는 증상이라도, 정확한 진단과 치료를 통해 개선될 수 있습니다. 건강에 대한 불안감을 해소하기 위해서도 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
어제부터 식은땀나고 몸에 힘없고 몸듀 뜨겁고 침삼키면 목이 아파서 병원갓는데 열이38.7도여서 그냥 약만 처방받고 집에와서 코로나 자가키트도 해봣는데 한줄나왓는데도 계속 몸이 불덩이고 식은땀나고 이젠 침도 못삼킬정도로 목이너무 아픈데 이거 독감인가요.. 아님 큰병원 가봐야되나요
줄담배가 얼마나 몸에 안좋은건가요? 하루 8개피 씩 연이은 줄담배 를 1년 4개월 간 햇습니다. 현재 금연 8개월 차 입니다.죽고 싶습니다 . 많이 필땐 줄담배로 10가치 .적게필땐 4가치 . 매일 요 몸이 현재 너무 안좋습니다
흡연을 시작 한지 얼마 안 됐는데요 속담으로 담배를 피우고 있는데.. 담배가 몸에 해롭잖아요. 그래서 한 갑 사 놓은 것만 다 피우고 건강상 더 이상 피고 싶지 않아서 금연을 하려고 하는데 시작한 지 얼마 안 돼서 금연센터 보다는 제 의지로 금연을 하고 싶어요. 어떻게 해야 금연을 할 수 있을까요? 보건소나 금연치료, 상담으로 금연 하기는 싫고 제 의지로 금연하고 싶어요