아침 혈압 측정 시간에 따라 결과가 다른 이유는?

곽OO • 2025.10.10

아침에 일어나서 10분 있다가 혈압 재면 높게 나오고 삽십분정도 있다 재면 정상혈압인데 어떤게 맞나요

고혈압고지혈증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 혈압은 측정 시간과 상황에 따라 변동될 수 있어 질문자님의 경험은 매우 일반적인 현상입니다.

    아침에 기상 직후 10분 내에 측정한 혈압이 30분 후보다 높게 나오는 이유는 여러 가지가 있습니다:

    1. 기상 직후에는 체내 호르몬(특히 코티솔)이 급격히 증가하여 혈압이 일시적으로 상승합니다.
    2. 충분한 안정 시간 없이 측정하면 신체가 아직 완전히 깨어나는 과정에 있어 혈압이 높게 나올 수 있습니다.
    3. 30분이 지나면 신체가 안정 상태에 도달하여 보다 정확한 기저 혈압을 반영하게 됩니다.

    의학적으로는 아침에 측정할 때 최소 5분 이상 안정을 취한 후 측정하는 것이 권장됩니다. 따라서 30분 정도 안정을 취한 후 측정한 값이 질문자님의 실제 혈압에 더 가깝다고 볼 수 있습니다.

    정확한 혈압 관리를 위해서는 매일 같은 시간대(아침과 저녁)에 일정한 조건에서 측정하고, 여러 날의 측정값을 평균내어 참고하는 것이 좋습니다. 혈압 관리에 대해 더 구체적인 지침이 필요하시다면 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!