손 발 차고 심박수 80~90, 이유는? 산책 가능한가요?

Question

손 발이 차고 심박수가 80~90넘게 계속 유지가 되는데 왜 이런 걸까요 ? 또한 이런 상태에서 산책을 해도 되나요?

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손발이 차가운 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 혈액 순환이 잘 되지 않거나, 체온 조절 기능에 문제가 있거나, 빈혈, 스트레스, 갑상선 기능 저하증 등 다양한 건강 상태가 원인일 수 있어요. 심박수 80~90은 일반적으로 휴식 시 성인의 정상 범위인 60~100회/분에 속합니다. 그러나 손발이 차가운 증상과 함께 다른 증상이 동반되거나, 평소와 다른 느낌이 든다면 가까운 내과 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

산책은 일반적으로 건강에 좋은 활동으로, 가벼운 신체 활동은 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 따라서 특별한 건강 문제가 없다면 산책을 해도 괜찮습니다. 그러나 산책 전에 충분히 몸을 따뜻하게 하고, 적절한 옷차림을 하는 것이 중요합니다. 만약 산책 중에 어지럼증, 호흡 곤란, 가슴 통증 등의 증상이 나타난다면 즉시 산책을 중단하고 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.

손 발 차고 심박수 80~90, 이유는? 산책 가능한가요?

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