영양제 7알 복용이 간에 무리가 되나요?

윤OO • 2025.06.07

하루에 영양제를 7알정도 먹는데요 ~간에 무리가 되나요?

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1개의 답변

  • 영양제 7알을 하루에 복용하는 것이 간에 무리가 되는지는 복용하시는 영양제의 종류, 성분, 용량, 그리고 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

    일반적으로 권장 용량을 준수하여 복용하는 영양제는 건강한 성인의 경우 간에 큰 부담을 주지 않습니다. 그러나 일부 영양제, 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)은 과다 복용 시 간에 부담을 줄 수 있습니다.

    또한 여러 종류의 영양제를 동시에 복용할 경우, 특정 성분이 중복되어 과다 섭취될 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.

    만약 복용 중인 영양제가 의사나 약사의 처방에 따른 것이라면, 처방된 대로 복용하는 것이 좋습니다. 처방 없이 자가 판단으로 복용 중이시라면, 간 질환이나 다른 건강 문제가 있으신 경우 의사나 약사와 상담하여 현재 복용 중인 영양제의 종류와 용량이 적절한지 확인하시는 것이 좋습니다.

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