요즘 감정기복도 너무너무너무 심하고 (특히 밤 되면) 아침에도 너무 우울하고 뭘 잘하고 싶다는 마음 조차도 안 들어요 조금이리도 감동적인 거 보면 울 것 같고 최근 2주동안은 밤에 안 울었던 적이 없는 것 같아요 최근 3일동안 지금까지는 눈까지 뻐끈한게 느껴질 정도로 피로하고 뭔가 하니에 집중하기가 힘들어요 폰도 예전처럼 몇시간씩 릴스보거나 그런 것도 못하고 조금한 일이라도 스트레스받고 정말 행복하고 즐거운 감정도 안 들어요 그리고 특히 남들과 비교하면서 내가 못 가진 거에 대한 열등감이 너무 커져요 이런 우울감은 1년지속되었는데 언제 우울했나 싶을 정도로 행복했던 순간도 있어서 단순 우울감인지 우울증인지 헷갈려요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 증상들이 많이 힘드실 것 같습니다.
질문자님의 증상을 살펴보면, 우울증의 가능성이 있어 보입니다. 우울증은 단순히 슬픈 감정을 넘어 다음과 같은 증상들이 2주 이상 지속될 때 의심해볼 수 있습니다:
질문자님께서는 이러한 증상들이 1년 정도 지속되었다고 하셨고, 특히 최근 2주간은 매일 밤 우는 등 증상이 더 심해진 것으로 보입니다. 중간에 행복했던 순간이 있었다고 해도, 전반적으로 우울감이 오랜 기간 지속된다면 이는 단순한 우울감이 아닐 가능성이 높습니다.
일시적인 우울감은 보통 며칠 내에 회복되지만, 2주 이상 지속되는 경우에는 전문적인 도움이 필요합니다. 질문자님의 경우 1년이라는 긴 시간 동안 증상이 있었으므로, 정신건강의학과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정신건강의학과 상담은 꼭 심각한 질병이 있어야만 가는 곳이 아니며, 마음이 힘들 때 도움을 받을 수 있는 곳입니다. 상담과 필요시 약물 치료를 통해 질문자님의 증상이 개선될 수 있을 것입니다.
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그렇게 막 우울하지 않은거같은데 우울증일수있나요? 학원도 가고 밥도 먹고 잘 씻고 그러는데 인터넷 우울증 검사에서는 28점이 나왔어요 우울증인가요?
부교감신경이 과활성되어있는건 우울증일 수 있나요?
정량뇌파검사에서 정상이 나왔는데, 우울증일 수 있나요?