임신 29주 자궁수축 증상과 조산 예방법은?
박OO • 2025.08.19
임신 8개월 29주차 자궁수축? 오나요? 오게되면 자궁수축은 어떤가요? 조산 안될려면 어떻게 해야하나요?
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.19
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 29주차에 접어드셨군요. 이 시기에 자궁수축은 충분히 경험할 수 있는 증상입니다.
자궁수축은 보통 배가 단단해지거나 뭉치는 느낌, 생리통과 비슷한 통증, 허리 통증, 골반 압박감 등으로 나타날 수 있습니다. 이 시기에는 브랙스턴 힉스 수축(가진통)이 나타날 수 있는데, 이는 불규칙적이고 통증이 심하지 않은 경우가 많습니다.
조산을 예방하기 위해서는:
- 충분한 휴식을 취하고 과도한 활동을 피하세요
- 수분을 충분히 섭취하세요
- 스트레스를 관리하고 정신적 안정을 유지하세요
- 규칙적인 산전 검진을 받으세요
- 의사가 지시한 영양 섭취 지침을 따르세요
- 흡연, 음주, 카페인 섭취를 피하세요
만약 규칙적인 자궁수축(10분 이내 간격으로 반복), 질 출혈, 양수 파열, 심한 복통이나 허리 통증이 있다면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다. 이런 증상들은 조기 진통의 신호일 수 있기 때문입니다.
질문자님의 임신 기간이 건강하게 유지되길 바랍니다.
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