녹내장은 시신경 손상으로 인해 시야가 점차 좁아지는 질환으로, 주요 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.
증상:
- 초기에는 증상이 거의 없을 수 있습니다.
- 시야가 점차 좁아지며, 터널 시야가 나타날 수 있습니다.
- 심한 경우 시력 상실이 발생할 수 있습니다.
- 눈의 통증, 두통, 구토 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
예방법:
- 정기적인 안과 검진은 매우 중요합니다. 특히 40세 이상이거나 가족력이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
- 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 건강을 챙기세요.
- 눈의 외상을 방지하기 위해 눈을 보호하는 것이 중요합니다.
- 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환을 잘 관리해야 합니다. 이러한 질환은 녹내장의 위험을 높일 수 있습니다.
- 안압 관리에 주의해야 합니다. 머리로 피가 몰리는 자세나 복압이 올라가는 운동은 피하고, 담배를 끊고 알코올 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
녹내장은 조기에 발견하여 치료하면 실명을 예방할 수 있으므로, 정기적인 안과 검진을 통해 상태를 확인하고 관리하는 것이 가장 좋습니다.