다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.15

  출산 후 2주차인 상황에서는 몸이 아직 회복 과정에 있어 한의원에서 뱃살 치료를 받는 것은 조심스러운 부분이 있어요. 출산 후에는 최소 6주에서 8주 정도의 기간 동안 몸이 자연스럽게 회복되는 시간을 갖는 것이 중요하며, 이 기간 동안에는 충분한 휴식과 균형 잡힌 영양 섭취에 집중하는 것이 좋습니다. 출산 후 복부에 무리가 가지 않는 선에서 가벼운 산책이나 스트레칭과 같은 부담 없는 운동을 통해 서서히 몸을 회복시키는 것이 바람직해요. 그 이후에 한의원을 방문하여 상담을 받아보는 것이 좋으며, 비만클리닉을 운영하는 병원이 있다면 상담을 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요. 체지방 감량에는 균형잡힌 식단과 운동이 병행되어야 하며, 출산 후라면 관절에 무리가 되지 않도록 천천히 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다.

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