19세에 건망증이 잦은 원인은 무엇인가요?
정OO • 2025.08.16
19살인데 엄청 자주 까먹어요 장기적으로 기억력은 괜찮은데 짧게짧게 내가 뭐할려고했지 뭐가져와야했더라 이런순간이 많아서 걱정이에요
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.16error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
건망증이 자주 발생해서 걱정이 되시는군요. 질문자님이 경험하고 계신 "뭐 하려고 했지?", "뭐 가져와야 했더라?" 같은 순간적인 기억 저하는 건망증의 흔한 형태입니다.
건망증은 어떤 사건이나 사실을 기억하는 속도가 느려지거나 일시적으로 기억하지 못하는 기억 장애의 한 증상입니다. 19세 청소년을 포함해 나이와 성별에 관계없이 누구에게나 나타날 수 있습니다.
주요 원인으로는:
- 일상 생활에서의 스트레스
- 피로와 수면 부족
- 해야 할 일이 많아 주의력이나 집중력이 분산될 때
- 학업이나 일상에서의 과도한 정보 처리
질문자님의 경우 장기 기억력은 괜찮다고 하셨으니, 일시적인 건망증일 가능성이 높습니다. 물건을 둔 곳을 깜빡하거나 대화 내용을 헷갈려 하는 정도의 건망증은 대개 심각한 문제가 아닙니다.
하지만 증상이 지속적으로 악화되거나, 힌트를 줘도 기억이 나지 않거나, 대화 자체를 했다는 사실을 완전히 잊는 등의 심각한 증상이 있다면 정신건강의학과 상담을 권장드립니다.
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