우울증으로 1년이란 시간이 흘렀고 1년의 공백이 있었습니다 20여년동안 해온일이 너무나 하기싫고 하는게 두럽습니다. 잘 해낼 자신이 없어집니다 전업을 하는게 앚을까요?

우울증으로 1년이라는 시간을 보내시고 20년 동안 해오신 일에 대한 두려움과 자신감 상실을 경험하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 우울증은 일상생활의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있으며, 특히 직업적인 부분에서 자신감 저하와 불안감을 유발할 수 있습니다. 전업을 고려하시는 것은 충분히 이해할 수 있는 생각입니다. 다만, 우울증 상태에서 내린 중요한 결정은 나중에 후회할 수도 있으므로, 현재 치료 중이시라면 정신건강의학과 전문의와 이 문제에 대해 상담해보시는 것이 좋습니다. 치료가 더 진행되면서 현재 직업에 대한 시각이 달라질 수도 있기 때문입니다. 또한 갑작스러운 전업보다는 단계적 접근을 고려해보세요. 예를 들어, 현재 직업에서 업무량을 줄이거나 일시적으로 다른 역할을 맡아보는 등의 방법으로 시작할 수 있습니다. 새로운 분야에 관심이 있으시다면, 전업 전에 관련 교육이나 단기 경험을 통해 적성을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다 질문자님의 정신 건강과 웰빙이 가장 중요합니다. 충분한 회복 시간을 가지고, 전문가의 도움을 받으며 결정하시길 권해드립니다.

우울증 후 전업을 고려해도 될까요?

우울증,자살충동,산후우울증

애기 셋 키우는 24살 젊은 엄마입니다 저는 초등학교때부터 꾸준히 우울증 약을 복용했었고 중간에 치료를 중단했다가 다시 먹었다가 반복을 했고요 2017년부터 우울증으로 다시 진단받고 2019까지 복용했다가 현재는 복용을 중단한 상태입니다.애기를 낳고 지금 산후우울증이 심하게 온것 같은 느낌인데 이유없이 눈물이 나고 우울해지고 기분이 갑자기 확 다운되고요 스트레스도 많이 받고요 자살충동이 너무 강하게 듭니다 뭘 하다가도 문득 들고 칼이나 가위를 보거나 누군가 극단적선택을 했다는 글을 보면 더 심해지고요 기분이 괜찮다가도 갑자기 다운되면서 자살충동이 강하게 듭니다 예전에도 몇번 그랬지만 컨디션이 안좋거나 그러면 내가 따로 갇힌 느낌?현실과 동 떨어진 느낌과 몸에 힘이빠지는 느낌이 들때가 있는데 이것도 정신적인 문제 일 수 있나요?또 제가 화가 나면 손이 떨리고 남편과 크게 싸우기 싫어 화를 누르면서도 손이 떨리기도 하고요 마지막으로 정신과에서 우울증검사하면 비용이 많이 드나요?

정신건강스트레스우울증

2023.08.02

우울증+불안장애? 아님 우울증?

처음 뇌파검사, 설문지 검사 했는데 항우울제 플로옥세틴을 40ml 주셨고 그 다음 교체약들도 항우울제가 최고용량에 보조약물로 아라피프라졸 2mg, 로라반 1mg로 주셨어요. 제가 첫 진단땐 불안장애로 진단받았는데, 다른 병원으로 가니까 항불안제로 얼마나 증상이 완화되었는지 묻고, 50%라고 하니 처음부터 보겠다고 하시고는 항우울제를 주셨어요. 아마 우울증이겠지요? 항우울제 먹은 뒤론 현재 불안증은 90 % 정도 완화되었어요. 우울증과 불안장애가 병존하는 걸까요, 아님 우울증만 있던 걸까요. 6개월간 24시간 심장이 두근거린 적이 있었고, 이명도 계속 들렸어요. 넋이 붕 뜬 듯 멍한 증상도 있었고, 내가 내가 아닌 것 같고, 물건을 자꾸 잃어버렸어요. 현재도 그런 증상들이 약하게 간헐적으로 남아 있어요. 주치의에게 묻는 게 빠르겠지만, 여기서 답을 듣고 싶어요.

정신건강의학과불안장애심리상담+1

2023.05.09

우울증

무기력해지고 집안일하기싫어지고 치울게 많은데 자꾸미뤄지고 내일해야지하면서 또 무기력해지고 그냥누워만있고싶네요..혼자있을때그냥 하루종일 누워있고요 남편오면 밥을차려주는데 차려줄때마다 몸이너무 무거워지면서 밥차려주는것도 힘이들어요! 항상미안한데 제대루차려줄때가없어요 수면장애 밤에는특히 더욱우울감이 심해져서 가슴답답하고 눈물만나네요! 나쁜생각도하기도하고 모든게다 불안감도들고 미쳐버리것같에요

정신건강불면증불안+1

2023.07.20

우울증 후 전업을 고려해도 될까요?

관련 질문

우울증,자살충동,산후우울증

우울증+불안장애? 아님 우울증?

우울증