무릎 통증에 단단한 신발이 더 편한가요?

재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.04
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무릎 통증으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 안타깝습니다.

  신발의 선택은 개인의 신체 구조, 보행 패턴, 그리고 무릎 상태에 따라 달라질 수 있어요. 병원에서는 일반적으로 쿠셔닝이 좋은 운동화를 권장하지만, 질문자님처럼 단단하고 무게감 있는 신발이 더 안정감을 주고 편하게 느껴지는 경우도 있습니다.

  이는 단단한 신발이 발과 무릎의 정렬을 더 잘 유지해주고, 근육을 지지해주는 느낌을 줄 수 있기 때문입니다. 특히 불안정한 관절이나 근육 약화가 있는 경우, 단단한 신발이 추가적인 지지력을 제공할 수 있어요.

  결론적으로, 신발 선택은 사람마다 다를 수 있으며, 질문자님께 가장 편안하고 통증을 덜 느끼게 하는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 다만, 장시간 착용 시 피로감이나 통증이 악화되지 않는지 관찰하시고, 필요하다면 담당 의사와 상담해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

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