머리를 세게 헹구면 탈모가 생기나요?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1시간 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리를 헹굴 때 머리카락이 빠지는 것 같아 걱정되시는 마음 충분히 이해돼요.

  머리를 세게 헹구는 행위 자체가 탈모를 직접적으로 유발한다고 보기는 어려워요. 다만 이미 성장기가 끝나고 자연스럽게 빠질 시기가 된 모발이라면, 세게 헹구거나 감는 과정에서 조금 더 쉽게 떨어져 나올 수는 있어요. 즉, 빠질 모발이 조금 더 빨리 빠지는 정도이지, 헹구는 힘 자체가 새로운 탈모를 만들어내는 원인은 아니에요.

  다만 너무 세게 문지르거나 손톱으로 두피를 긁듯이 헹구는 습관이 반복되면 두피에 자극이 가고 모낭 주변 환경에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어서, 손끝이나 손바닥으로 부드럽게 마사지하듯 헹구시는 것을 권해드려요.

  정상적인 경우 하루에 약 50~70개 정도의 머리카락이 자연스럽게 빠져요. 가정에서 확인해보실 때는 하루에 빠지는 머리카락이 100가닥을 넘는지, 또는 모발 8~10개 정도를 손가락으로 살짝 잡아당겼을 때 4가닥 이상이 빠지는지를 기준으로 참고해보실 수 있어요. 만약 이 기준을 넘어서거나 모발이 점점 얇아지는 느낌이 든다면 탈모 초기 증상일 가능성도 있으니, 피부과나 탈모 클리닉에서 두피 상태를 정확히 진단받아 보시는 것이 좋겠어요.

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