머리를 세게 헹구면 탈모가 생기나요?

백OO • 2026.09.03

머리 감고나서 머리를 헹굴때 너무 빡빡 헹구면 머리가 좀 많이 빠질 수 있나요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 머리를 헹굴 때 머리카락이 빠지는 것 같아 걱정되시는 마음 충분히 이해돼요.

    머리를 세게 헹구는 행위 자체가 탈모를 직접적으로 유발한다고 보기는 어려워요. 다만 이미 성장기가 끝나고 자연스럽게 빠질 시기가 된 모발이라면, 세게 헹구거나 감는 과정에서 조금 더 쉽게 떨어져 나올 수는 있어요. 즉, 빠질 모발이 조금 더 빨리 빠지는 정도이지, 헹구는 힘 자체가 새로운 탈모를 만들어내는 원인은 아니에요.

    다만 너무 세게 문지르거나 손톱으로 두피를 긁듯이 헹구는 습관이 반복되면 두피에 자극이 가고 모낭 주변 환경에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어서, 손끝이나 손바닥으로 부드럽게 마사지하듯 헹구시는 것을 권해드려요.

    정상적인 경우 하루에 약 50~70개 정도의 머리카락이 자연스럽게 빠져요. 가정에서 확인해보실 때는 하루에 빠지는 머리카락이 100가닥을 넘는지, 또는 모발 8~10개 정도를 손가락으로 살짝 잡아당겼을 때 4가닥 이상이 빠지는지를 기준으로 참고해보실 수 있어요. 만약 이 기준을 넘어서거나 모발이 점점 얇아지는 느낌이 든다면 탈모 초기 증상일 가능성도 있으니, 피부과나 탈모 클리닉에서 두피 상태를 정확히 진단받아 보시는 것이 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!