변이 항문 끝에서 나오지 않을 때 어떻게 해야 하나요?

이OO • 2025.12.19

똥이 끝에서 안나오고 있어요

변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.19
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    변이 항문 끝에서 나오지 않는 상황은 변비나 배변 곤란으로 인해 발생할 수 있어 불편하실 것 같습니다. 이런 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다:

    1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔 대변이 부드러워질 수 있도록 해주세요.

    2. 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 대변의 양을 늘리고 장 통과 시간을 줄여 배변을 수월하게 할 수 있습니다.

    3. 규칙적인 운동: 가벼운 걷기나 스트레칭 등의 운동은 장 운동을 촉진시켜 배변에 도움이 됩니다.

    4. 올바른 배변 자세: 무릎이 엉덩이보다 높은 자세(발 밑에 작은 발판을 두는 등)로 앉으면 배변이 더 수월해질 수 있습니다.

    5. 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

    6. 좌욕: 따뜻한 물에 좌욕을 하면 항문 주위 근육을 이완시켜 배변을 도울 수 있습니다.

    이러한 방법들을 시도해도 증상이 지속되거나 악화된다면, 소화기내과나 항문외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 변비가 심하거나 장기간 지속될 경우 다른 건강 문제의 신호일 수 있기 때문입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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소화기질환 관련 질문

  • 항문에 이상한 변이 나오는데 어떻게 해야 하나요?

    항문에 무언가 나올 것 같은 느낌이 들었는데 잠시 후 변이 나왔는데 매끄러우며 방울 모양에 모서리가 있는 형태의 세 덩어리의 변을 보았습니다. 더 기다리니 항문에 또 무언가 나올 것 같은 느낌이 있습니다. 계속 찔끔찔끔 나오고 오래 걸리는데 어떻하면 좋나요.

    소화기질환

    2024.07.30

  • 항문 불편하고 오싹한데 변이 안 나올 때, 어떻게 해야 하나요?

    항문이 불편하고 오싹하면 화장실을 갑니다. 항문에서 변 덩어리가 밀어내는 신호가 안 올 때가 많아요. 거의 부드럽거나 진득한 변입니다. 변이 끊겨서 나오고 잘 나오다가 이어서 안 나옵니다. 그래서 변이 다 나오도록 화장실을 오래있고 그런데도 잔변감이 남으면 몇 시간 후에 또 똑같은 느낌이 반복됩니다. 화장실을 빨리 나오고 싶지만 몇분 뒤에 자꾸 변이 계속 나와서 어쩔 수 없이 오래 있습니다. 그런데 지금 항문이 불편하고 오싹해서 혹시나 변 마려운가 싶어서 화장실을 왔는데요. 항문에서 힘을 주면 무언가 나올 것 같은 압박감만 드는데요. 변인거 같은데 힘을줘도 나오지 않아요. 그래도 조금 더 기다려봐야할까요?

    소화기질환

    2024.11.29

  • 항문에서 변이 덩어리가 느껴지지 않아 불편한데, 변이 느리게 나올 때는 어떻게 해야 하나요?

    변이 마려운 건지 확실히 안 느껴져요. 항문에서 변 덩어리는 밀어내며 나올려는 느낌이 없습니다. 저에겐 항문에서 불편함만 듭니다. 항문에서 덩어리가 느껴진다는 건 가끔 느껴집니다. 덩어리가 안 느껴지니 불편할 때마다 변을 보러 가는데요. 진득한,부드러운데도 변이 느리게 나와요. 변을 보고 나오면 시간 씩 또 같은 느낌이 느껴지고 변이 나와요. 변이 안 나온다면 점액질이 자주 나와요.

    소화기질환

    2024.12.07
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