올해 1월에 큰 시험을 준비한다고 스트레스를 좀 받았는지 소화불량이 심했는데..그 때부터 특정 상황에서 갑자기 심장 빠르게 뛰고 토할거 같은 느낌 들고, 무슨 일 날 것 같고..요즘은 심장 너무 빨리 뛰는거랑 목 메이는 증상이 가장 심해요.그래서 대중교통 중간에 내린 적도 있습니다 시험 끝난지 몇 개월이 지났는데도 간간히 이러니 일상이 일상같지가 않아요. 원래 운동으로 스트레스 풀고 살았는데, 1월에 운동하다가 숨 가빠서 죽을뻔했던 경험 때문인지 운동해도 전만큼 개운하지도 않아요..소화가 안되는것도 아니고 그냥 단순히 좀 더디기만 해도 그 증상이 생겨요..집에 혼자 있을 때는 괜찮아요..! 다른 심한 사람들처럼 막 쓰러지고 이런 정도가 아니라서 정신과를 가는게 너무 유난은 아닌지..싶어서 계속 미루고 있는 상황입니다 근데 일상이 일상이 아니게 되어서 너무 힘드네요..이게 공황 증상인가요..?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작이 주요한 특징인 질환인데요.
공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말해요.
공황장애는 조기치료가 중요하며, 제대로 진단받고 적절히 치료받으면 70~90%의 환자는 상당히 호전되어 일상생활에 큰 영향을 받지 않는다고 해요.
너무 어려워하지 마시고 가까운 정신건강의학과 진료 또는 앱 내 정신건강의학과 의료진의 비대면 진료를 통해 증상완화에 도움을 받아 보시기를 권유 드려요.
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
1주전엔 잠자기 전이나 잠에서 일어나면 심장이 매우 아프고 숨이 잘안쉬어지거나 과호흡이 심하게 옵니다 그러다 요즘은 저 상황 + 일상생활할때 갑자기 저런 증상이 발현되고 몸에 힘이 풀리는 듯한 느낌이 나요
이번 주 수요일에 맨 앞자리에 앉아 수업을 듣는데 선생님의 움직임에 제 다리가 잠깐 움찔거렸어요 이후에도 선생님이 조금만 움직여도 움찔거리게 되었습니다. 유튜브에서 들은 바로는 전조감각충동이라고 하는 것 같은데 이게 맞을까요? 이번 주 목요일에 대학교 수업을 받으면서 옆에 있는 사람들로 인해 크게 스트레스를 받아 집중력이 저하된 것을 느꼈습니다. 그리고 가끔 숨이 안 쉬어지는 것 같았죠. 목요일부터 극심한 감기에 걸리더니 밤낮을 구분 안하고 잠을 청했습니다. 지금도 감기 증상이 있는데 꿀물 마시면서 버티고 있습니다. 그리고 잠을 자려고 할 때도 머리가 누가 망치로 때리는 것 같은 느낌이였습니다. 대중교통을 이용할 때도 누가 움직이기만 하면 반작용으로 움찔거릴 때가 많습니다. 대중교통을 등하교로 하루 네 번 갈아타는데 그로 인한 스트레스도 있었던걸까요..? 다음 학기는 기숙사 들어가려고 합니다.
공부하다가 갑자기 속이 답답해지고 숨이 잘 안쉬어지고 머리도 어지러워요 공황장애가 의심되긴 하는데 공포감이나 죽을것 같은 느낌은 안드는데 그래도 공황장애가 맞을까요? 요즘 시험기간이라 불안하고 스트레스 받는일이 잦긴 했어요